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◆請注意:

1.使用時杖身長度最長至STOP為止,不可加長使用,以免產生危險。

2.使用時請勿超過管子的負荷重量,做為步行中平衡之用。

3.使用前及使用中,必須確認好管子是否有確實被固定住。

4.手杖除做徒步旅行、登山用之外,請勿作為其他用途。

5.若在使用中有斷裂破損變形,或手杖本身有大的瑕疵時,請勿再使用。

6.不要使用潤滑劑去潤滑&家電#30331;山杖的任何部位。

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中研院21新院士出本周最新優惠

: 中國時報【李侑珊╱台北報導】

中央研究院第32屆新任院士名單5日晚間揭曉,共有21人當選院士,其中數理科學組、工程科學組、人文及社會科學組各選出5名院士,生命科學組的新科院士則有6名,全非足額錄取;中研院院長廖俊智表示,院士的數量不代表人才多寡,院方會努力注入新血,挖掘並延攬更多青年優秀學術人員。

院長力薦 郭沛恩當選

台大歷史系教授陳弱水據傳也是本屆院士候選人,但最終未能獲選;台大財金系講座教授管中閔則有推薦院士候選人,不過,也未進入決選;中研院長廖俊智力推的中研院生物醫學科學研究所所長郭沛恩則順利當選院士。

這次院士選舉,由分組審查各組主持人李遠哲、朱經武、張懋中、郭位、陳建仁、羅浩、王汎森、王德威等院士共同主持;每一組最高可選出10名院士,但這次4個分組都沒有足額選出。

新任院士名單:數理科學組的錢嘉陵、王寶貫、鄭建鴻、李定國、蔡安邦;工程科學組的梁錦榮、何德仲、張世富、盧志遠、王中林;生命科學組的郭沛恩、汪育理、傅嫈惠、葉錫東、陳列平、鍾邦柱;人文及社會科學組的杜維明、高彥頤、孫天心、于君方、鄭毓瑜。

杜維明 唯一大陸教授

其中,杜維明是新科院士中唯一的大陸教授,目前任職北京大學講習教授,專長中國哲學、儒家哲學、宗教學等,在兩岸關係陷入低迷之際,他的當選引人注目。廖俊智說,遴選院士看專業與學術表現,不涉及政治,院士在大陸任教或是從事學術研究工作,過去都有案例,也有不少老師在台灣教職退休後到大陸擔任客座教授。

另外,盧志遠現任旺宏電子公司總經理、欣銓科技公司董事長,為新科院士中唯一的企業界人士。

中研院表示,新科院士最年輕的是工程科學組張世富,55歲,最年長的是人文及社會科學組于君方,80歲,平均年齡為65.57歲。本屆女性院士5人,較上屆增加2人。男性占76%、女性24%。此外,新科院士有12人目前任職海外、任職國內則有9人。

平均65歲 5名女院士

廖俊智表示,對於選舉結果很滿意,而院士選舉的目的,在於挖掘更多優秀學術研究人才,院士的數量,不能與人才多寡畫上等號,相信還有很多沒有選上的院士,成為遺珠之憾。

中研院每兩年舉辦一次院士會議,現有274名院士,加上21名新科院士,總計院士共有295人,院士僅為榮譽頭銜,無職務及酬勞。

新科院士名單出爐!

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天氣濕熱易水腫 中醫:注意早餐質量

: (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)早上烈日加上午後大雨,週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後,天氣持續升溫,濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀,如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等;程度明顯一點,就會有腸胃症狀發生,如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來,身體變成濕氣重的體質,就容易水腫跟發胖,成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明,中醫觀點因濕邪外侵或內生影響,脾胃的運化功能失常,脾胃虛損,導致水腫跟肥胖。這種體質,容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形,尤其小腿粗大,嚴重時會按壓有凹窩出現,是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質,發生的下半身肥胖呢?中醫稱為「脾虛濕困」,處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕,另外加入黃耆補氣利水消腫,川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒,預防勝於治療,平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡,食材應以高纖與蛋白質為多,碳水化合物與高脂肪則較少,口味清淡,食用過程中宜細嚼慢嚥,飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空,減少接觸影音或3C產品,避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間,中醫理論上是脾胃經絡運行時,早餐是三餐重點,應質好、量夠。

又脾主肌肉,運動建議多鍛鍊下半身肌群,加強肌肉收縮,促進氣血循環,由外影響臟腑,強健脾胃功能,如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動,可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等,或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上,每次30分鐘,長期實施獲得健康效益。

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